Mens sana in corpore sano
Un esprit sain dans un corps sain
- Pleine conscience et prévention du burn-out.
Travail en individuel ou en groupe sur simple demande selon les enseignements de Jon Kabat-Zinn (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society au sein la faculté de médecine de l’université du Massachusetts). - Massage, bien-être corporel et ancrage.
Les massages à l’huile bio sont bienfaisants, avec ou sans huiles essentielles pour un effet spécifique, ils se pratiquent sur une table de massage.
Visant la détente, ils sont enveloppants, basés sur la pratique du massage californien. On peut y ajouter des points d’acupression (shiatsu) pour défaire des noeuds.
La réflexologie plantaire peut être pratiquée séparément ou intégrée au massage global.
Pour une détente maximale, des tremblements empruntés à la pratique de la relaxation coréenne peuvent également être pratiqués.
Le toucher renforce la conscience des limites et des contours du corps, la présence au corps physique et la détente favorisent l’ancrage.Séance sur rv uniquement.
- Communication relationnelle, méthode ESPERE, CNV, …
Sur commande, ces ateliers s’adressent à tout groupe de personnes souhaitant développer une meilleure communication relationnelle et vivante.
L’écoute active, la reformulation, la prévention et la gestion des conflits, les bases de la CNV, les outils de la méthode E.S.P.E.R.E de Jaques Salomé sont abordés en théorie et en pratique sous la forme de situations mises en scène, adaptées au contexte de la demande. les études de cas rencontrés par les professionnels peuvent être traitées dans ce contexte, en intervision ou en supervision d’équipe.